クーポン・雑記

「サマナーズウォー」ゲームで自分も強くなる方法

ゲームで自分も強くなる方法

※2021.11.07 最後に第三弾追加

※2021.10.08 記事下段に食事動画追加

YouTubeも楽しいです。

こんにちは。

芋ヶ島です(@yamaimotako)

今回の記事はリアル・・・私たちの現実世界と繋がっている内容です。

タイトル通り。

ゲームで自分も強くなる方法を共有していきます。

「???」

ほとんどの方が「???」そうなるのも無理はありません。

この記事を読めばすぐに理解することが出来、あなたもリアルで最強になっていることでしょう。

それではよろしくお願いいたします。

※サマナのことは少ししか出ません。

ゲームで自分も強くなる方法とは

この内容のきっかけは、常にサマナが一緒にいることでした。

強くなる方法はとてもシンプルです。

「筋トレ」を行います。

・・・

それと「サマナーズウォー」がどう関係しているのか・・・

説明していきます。

サマナーズウォーの連続バトル機能を使い、ドラゴンダンジョン12階をイカルサイクルで回ります。

・・・

一周約40秒。

戦っている間は動き続けます。

倒したら休憩。

戦いが始まったらまた動く。

これを連続バトルが終了するまで行うということです。

合計約7分間の運動。

とてもシンプルですね。

もしかしたらいまいちピンと来ていないそこのあなた。

実際の動きをみていきましょう。

すぐに解決しますよ☺

ゲームで自分も強くなる為の実際の動き

サマナでやらないと駄目な理由が分かったかと思います。

・・・

サマナは生活の一部。

次の項目では動きを解説していきます。

ゲームで自分も強くなるための動きを1つずつ解説

連続バトルがストップウォッチ代わりとなっています。

全部で10種類の動きを行っています。

※必ずご自身のペースで行って下さい。

競争じゃありませんからね☺

  1. 腕立て伏せ
  2. 腹筋 足交差
  3. スクワット
  4. 手をひし形で腕立て伏せ
  5. 腹筋 肘を交互に膝へ寄せる
  6. スクワット 下で固定
  7. 逆手で腕立て伏せ
  8. 腹筋 脚を胸に寄せて伸ばす
  9. 腹筋 肩甲骨を浮かして固定
  10. 腕立て 下で固定

①腕立て伏せ

深く、ゆっくり降ろしましょう。

両手は肩幅より少し開きます。

難しい方は膝をつきましょう。

②腹筋 足交差

肩甲骨を床からしっかりと離しましょう。

お腹に力が入っていることを意識。

③スクワット

出来るだけ深く、お尻が前に出過ぎないように降ろしましょう。

難しい方は何かに捕まるのも良いですね。

④手をひし形で腕立て伏せ

手を出来るだけおへその方に寄せる意識を持ち、ゆっくり深く行いましょう。

難しい方は膝をついて行います。

負荷は十分にかかるので安心して下さい。

⑤腹筋 肘を交互に膝へ寄せる

肩甲骨を浮かしながら、肘を膝に交互へ当てるように動かしましょう。

必ず無理の無い範囲で行って下さい。

⑥スクワット 下で固定

お尻を降ろした状態で固定します。

出来るだけ両足に負担がかかる位置で固定しましょう。

⑦逆手で腕立て伏せ

手を出来るだけおへその方に寄せるように行いましょう。

深く、ゆっくりです。

もちろん膝をついても大丈夫です。

⑧腹筋 脚を胸に寄せて伸ばす

お腹に力のかかる角度で行いましょう。

「どこを動かしているのか」

意識は大切です。

⑨腹筋 肩甲骨を浮かして固定

肩甲骨を必ず浮かしましょう。

お腹のどの部分に力が入っているのか、意識して下さい。

⑩腕立て 下で固定

最後は腕立て伏せの姿勢を取り、降ろした状態で固定します。

出来るだけ深く行いましょう。

最後は上げ切って終了です。

お疲れさまでした。

これを毎日1セット行い、たんぱく質メインの栄養補給と睡眠時間7時間の確保で強く、美しい体になりますよ。

ゲームで自分も強くなる為にも習慣化しよう

いかがでしたでしょうか。

ゲームで自分も強くなる方法でした。

「サマナーズウォー」のゲーム内容にほとんど触れていないことに対し、申し訳ございません。

次回の記事からはサマナのことなのでご安心ください。

現実世界で何をするにしても連続バトルをしている自分がいます。

そこで今回の動画内容を思いつきました。

そして実践。

後悔はありません。

やりたいと思ったことは何でもチャレンジしてみたいですね☺

また行うかもしれませんが、その時は優しく見守ってください。

今回の記事は以上となります。

最後までお読みいただきありがとうございました。

※今回使用した物

かぼちゃの被り物

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愛飲しているプロテイン

甘さ強め

ゴールドスタンダード エクストリームミルクチョコレート

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甘さ控えめ

ゴールドスタンダード バニラアイスクリーム

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※動画第2弾です。

※動画第3弾です。

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サマナーズウォー攻略ブログ運営者 所属ギルド ねりまる プレイ時間2900日突破。 ワリーナ金★★。 アリーナ赤★。 今までの実経験情報を発信。 少しでも皆様のお役に立ちたいと記事を書いております。